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Réponse :
Pour répondre à cette question, nous devons d'abord connaître l'énergie dépensée lors d'une heure de basket, puis trouver un aliment dont la consommation de 400 g apporte une énergie similaire.
1. L'énergie dépensée lors d'une heure de basket peut varier en fonction de divers facteurs tels que l'intensité de l'effort, le poids du joueur, etc. En moyenne, une heure de basket peut brûler entre 400 et 600 calories pour une personne de poids moyen.
2. Pour convertir les calories en grammes, on utilise généralement le fait qu'un gramme de glucides ou de protéines fournit environ 4 calories, et un gramme de lipides fournit environ 9 calories.
3. Supposons que l'aliment considéré soit principalement composé de glucides, car ils sont la principale source d'énergie utilisée pendant l'exercice. Si l'on souhaite obtenir une énergie similaire à celle d'une heure de basket, cela correspondrait à environ \( \frac{400}{4} = 100 \) grammes de glucides.
4. Les aliments riches en glucides comprennent les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre, etc. Donc, en consommant environ 100 grammes de l'un de ces aliments, vous pourriez obtenir une énergie proche de celle associée à une heure de basket.
Il convient de noter que ces estimations sont approximatives et peuvent varier en fonction de nombreux facteurs individuels. Il est également important de maintenir une alimentation équilibrée pour répondre à tous les besoins nutritionnels, en plus des besoins énergétiques pour l'exercice.