Exercice d'application
La VMA est la vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum de dioxygène, c'est- à-dire atteint le VO, max. Pour évaluer l'amélioration des performances sportives suite à une période d'entrainement, on peut mesurer l'évolution du VO, max et calculer la VMA selon la formule suivante : VMA VO, max 3,5 La VMA s'exprime en km/h. Une étude a été réalisée sur trois catégories de personnes, de même sexe, de même taille et de même masse. Elles ont toutes effectué un entrainement de crossfit pendant 10 semaines. Cette méthode d'entraînement méle notam- ment gymnastique et haltérophilie. 1 Séance d'entraînement de crossfit. VO, max Avant la période Catégorie Pas sportif Sportif Très sportif d'entraînement Après la période d'entrainement (mL/kg/min) (mL/kg/min) 32 37 42 47 49 53 2 Tableau des résultats de l'étude. Calculer la VMA de chaque sujet avant et après la période d'entrainement. En utilisant les résultats obtenus, montrer les effets de l'entrainement sur la VMA selon l'activité sportive.

MERCI DE M'AVOIR AIDER D'AVANCE❤️‍❤​