Répondre :
Malgré la facilitée de ton travail je t'aide car j'aime bien résoudre de la svt!
-2 tartines de confitures sur du pain de mie complet est très équilibré
-un grand verre de jus d'orange pour avoir la peche et etre de bonne humeur ou un fruit juteux
-un bol de lait chocolatée pour des os solides grace au calcium
-un yaourt ou une compote serait aussi très bien pour bien commencer une journée .
Et si tu as un petit creux vers 10h c' est que tu n'as pas assez déjeuné !
Bonne continuation et j'espère t'avoir aidé !